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男士心理保健

心理保健十分重要，因為多種男性疾病起因是由於精神心理因素。

精神調攝
是男性心理保健的核心。精神活動能影響生理活動，改變機體的形質。愉快樂觀、開朗豁達能調動心身潛力；消沉、壓抑、惱怒可導致機體氣血失控。尤在當今社會中，男性心理負荷較重，更應注重調節精神生活，排除煩惱，使情志保持穩定，讓機體達致「陰平陽秘」。
通過環境調節來促進精神調攝
盡可能將自己周圍環境佈置得舒適、和諧、優美；培養廣泛興趣，防止無所事事，使享受多采多姿的生活之餘，亦起到心理保健作用。
正確處理人際關係
這是社會及家庭生活的重要課題。主要是不要輕易發怒、排解悲憂、避免妒忌，避免徹夜不眠苦思瞑想。
氣功導行
氣功導引是一種幫助調節和調息心理活動，並達到控制精氣和精神的自我鍛煉心理保健法。其作用是用主觀意念來引氣循經運行，使經絡疏通、氣血調和，並能排除濁氣，納入真氣。